Meditación guiada En busca de mi refugio interior

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Archivo de audio mp3 - Meditación guiada 27min

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Descripción

La meditación es una práctica que permite a nuestra mente apartarse de su habitual rutina pensadora y abrirse a todo su potencial. Meditar abre nuestra consciencia, reduce el estrés y nos ayuda a relajar nuestro cuerpo y nuestra mente aportando múltiples beneficios para nuestra salud y equilibrio. En esta sesión viajaremos a través de diversas técnicas utilizando la meditación guiada a fin de experimentar y sentir diversas formas de llegar a ese reducto de paz que es nuestro Refugio Interior.

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